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悉尼悲伤咨询 |应对损失的专业支持 - iflow Psychology
悉尼专业悲伤咨询服务
在 ifflow Psychology，我们在悉尼提供专业的悲伤咨询服务，帮助个人应对损失并应对与悲伤相关的挑战性情绪。我们经验丰富的治疗师团队提供富有同情心的支持和有效的策略，帮助您治愈并在悲伤之旅中找到意义。
了解悲伤及其影响
悲伤是对失去亲人的自然反应，它可以以多种方式表现出来，例如悲伤、愤怒、内疚或困惑。我们在悉尼的悲伤咨询服务旨在提供一个安全和支持性的环境，让您可以表达自己的情绪，并按照自己的节奏度过悲伤的过程。
我们的悲伤咨询方法
在 ifflow Psychology，我们采用个性化的悲伤咨询方法，定制我们的方法来满足您的独特需求。我们的治疗师接受过循证技术培训，包括悲伤咨询、认知行为治疗 (CBT)、正念练习和叙事疗法，这些技术可有效帮助个人应对悲伤。
悲伤的迹象和症状
各种情绪、想法、感觉和行为都可能与悲伤经历相关，包括：
认知的
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困惑
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难以集中注意力
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专注于损失
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对愉快的活动失去兴趣
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生动的梦或噩梦
身体的
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肌肉紧张
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疲劳或精力减少
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睡眠障碍
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食欲改变
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健康问题
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疼痛和痛苦
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焦躁不安
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睡眠障碍
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噩梦
行为的
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社交退缩
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珍惜与损失相关的物品
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避开会引发失落记忆的地方或人
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缺乏动力
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囤积行为
悲伤咨询如何帮助您
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情感支持：我们的治疗师为您提供一个富有同情心和非评判性的空间，让您表达与悲伤相关的感受和情绪。
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应对策略： 我们提供实用的应对策略和工具，帮助您应对悲伤的挑战并培养复原力。
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意义创造： 我们的治疗师帮助您在悲伤之旅中找到意义和目的，帮助您将损失融入您的生活，同时纪念您所爱的人。
关于 ifflow 心理学
ifflow Psychology 是悉尼领先的心理学实践机构，致力于为个人和家庭提供高质量的心理健康服务。我们的治疗师团队由经验丰富且富有同情心的治疗师组成，我们致力于创造一个支持性的环境，让您可以探索自己的情绪、寻求治愈并增强您的整体健康。
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